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サテライト大阪DIARY

タレント事務所、サテライト大阪・サテライト東京のメンバーが更新する日記です!!

強~い味方!(b^ー°)

真冬の恐怖


年末年始の恐怖と言えば…


体重増加


そんなときの強~い味方が『タジン鍋』と『春雨スープ』


タジン鍋は小人が帽子を被ったような…はたまたハクション大魔王が現れそうな可愛らしい外観からは想像出来ないほど、野菜もお肉もたっぷりしっかり蒸してくれる優れもの


春雨スープは茹でることで(野菜の)嵩が減るので、こちらも野菜とお肉たっぷり、春雨も入れて満腹中枢も大満足のひと品です


しかもとってもヘルシー


だから『またいっぱい食べちゃった~』


なんて罪悪感に苛まれることなく美味しく楽しく食べれます


『COCO』で東京滞在していた時はタジン鍋を持っていけなかったので、夕食の8割は『春雨スープ』でした(笑)


アンサンブルメンバーには『春雨で育ったんでしょ』と言われてしまうほど大活躍(笑)


好きだし、飽きないんですよね


『食べ過ぎたな~』とか『ダイエットしたいけど、我慢するのは嫌』という時にもオススメです
ただ私は栄養学的知識はないので、くれぐれもやり過ぎにはご注意下さいね


あくまでも基本はバランスよく3食きっちりと…がベストだと思うので(笑)


逢生英里
  1. 2011/01/30(日) 20:32:54|
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