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サテライト大阪DIARY

タレント事務所、サテライト大阪・サテライト東京のメンバーが更新する日記です!!

準備運動の大切さを知りました。

こんばんは〜

自己紹介飛ばしま〜す(笑)
うららだっ( ̄▽ ̄)ニヤリッ

今日の話題は…
準備運動の巻…

今日起きて思ったことを…
10代のように無茶はダメですな〜(笑)
20代の壁です😓

はい、準備運動をしずにアクションするとその夜と次の日にダメージがだいぶくることを知りました(笑)
10代の時は準備運動しなくてもそのままアクションだったり、ダンスやってもイケていたのに今は無理です(笑)
念入りに準備運動して、柔軟しないと…(;一_一)
あ〜、10代の体カムバック🗿🗿🗿

と思った私でした!
なので準備運動はちゃんとしましょう。
怪我予防でもありますからね!

皆さんも気をつけてくださいね(๑・ω-)~♥”

以上うららでした〜

*-ω-)ノ"ばいちゃ
  1. 2018/01/28(日) 01:20:17|
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