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サテライト大阪DIARY

タレント事務所、サテライト大阪・サテライト東京のメンバーが更新する日記です!!

ダンス~♪

 
 
こんばんわ\(^o^)/
 
 
あーちゃること、
神田麻実です★
 
 
 
最近体重が減りません(T_T)
 
( T_T)\(^-^ )
 
 
しかし!
体脂肪率がぐんと減りました(*^^*)
 
 
筋肉痛は脂肪の3倍
重いっていうし、
筋肉がついたのでしょうか?
 
 
 
最近内腿にある内転筋と
上腕三頭筋を鍛えるのに
ハマってます(((o(*゚▽゚*)o)))
 
 
 
 
1人エクササイズ部ですw
 
目標の15%まで
まだまだ頑張ります\(^o^)/
 
 
 
 
 
 
 
さてさて、
今日はSクラスと
HAM☆SACでした(^з^)-☆
 
 
その後に末谷さんに
ダンスを教えて頂きました♪
 
 
いつもは趣味程度に踊るだけなので
自己満足でもいいのですが…
 
 
プロとして舞台に立って
踊るのはこんなに細かく
意識することがあるのか!
 
 
と、改めて感じました(^_-)
 
 
ダンスは奥が深い!
そして楽しいですo(^▽^)o
 
 
 
末谷さん本当に
ありがとうございましたm(_ _)m
 
 
 
 
 
 
女子力向上部なうです★
 
 
半身浴からのマッサージと
ストレッチ最高!
 
 
今日のお香はローズムスク(*^^*)
 
噂によると、ローズムスクは
女性ホルモンを活性化させて
くれるらしいです\(^o^)/
 
 
 
 
 
女子力向上部を終えたら
寝るとします♪
 
 
 
 
 
みなさん
おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ
 
 
 
 
 
あーちゃるでした⊂((・x・))⊃ばびゅん
  1. 2013/05/14(火) 02:21:07|
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